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【材 料】
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鯛魚肉 200公克# o' X& Z2 l& J% f, v) `
7 }8 ~8 V. d! L9 D3 P8 ^紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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7 P( x% P2 G8 w' x( Q S. Q公仔箱論壇洋蔥 20公克
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' m5 b) V7 p0 x) ~6 m7 Hos.tvboxnow.com蒜仁 15公克& `& u5 x& c8 Q5 |! e8 {5 ~
+ E; r7 D& [" x) w【調 味 料】
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6 x( }0 l* a* q: \6 Nos.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙
3 m5 D! G( }2 t/ P8 i q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d" G, B: `( [! H8 i* \os.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙* g9 {; v s6 I
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& Y' j7 X4 i" M+ S9 ^, H) K
公仔箱論壇& K! } e* g6 e; Q1 n3 M
黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]2 ], I+ `( Z, A+ \
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【做 法】- W' b7 N$ `1 F; j
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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# R3 h% T+ _( A9 @- {8 W2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇; C1 e+ e1 K' m0 e4 P% |* w% L
+ P- G; I2 T' U; z2 Hos.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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