【早安健康／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）】 失智症的原因是APP（Amyloid Precursor Protein 澱粉類蛋白之前驅蛋白）受容體
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) a' n$ g" A5 o& `; v阿茲海默症簡單來說就是老化的神經細胞（結合部與神經元）在破壞、再生上失去平衡，破壞的速度遠快於再生，正常的神經細胞減少了，認知機能呈衰退狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f) T) y) N/ Z* e U- c( ^/ W
% |9 m. j- R% T+ f: }0 k5 z+ y" X6 kAPP是神經元的構造之一，一般是在一個地方被切斷後分成兩段。但是，錯誤的切斷，會促使阿茲海默症發病。依APP如何地被切斷會改變阿茲海默症的發病危險度。 tvb now,tvbnow,bttvb% e! c4 s. I7 b7 `) ~7 ^
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阿茲海默症原因是「炎症」「營養不足」「毒性物質」
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9 R- n/ P8 H7 t+ Z2 G2 R根據戴爾‧布雷德森教授：阿茲海默症大概分為四型「1型（炎症性）」「2型（萎縮性）」「 1.5型（糖毒性1型與2型的混合）」「3型（毒物性）」。在此重述造成阿茲海默症的三個原因「炎症」「營養不足」「毒物性質」。
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+ T0 }4 l5 R- y8 `9 l0 a) ~總之，如果腦部發生炎症的同時，並陷入營養不足，再加上有毒物質蓄積時，腦部受到傷害，認知機能就會持續不斷地變差。 os.tvboxnow.com8 x `( d% R S& _& {
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造成阿茲海默症的三個原因 公仔箱論壇$ j8 W \; o' `9 C
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- 炎症
- 因肥胖、牙周病等造成體內的慢性發炎、腸漏症、食物中含反式脂肪酸及糖化終產物AGE（Advanced Glycation Endproducts）、黴菌等引發慢性感染的炎症，會使認知機能降低變差。
- 營養不足
- 因為胰島素無法正常運作（高胰島素抵抗性），葡萄糖無法順利使用使神經細胞陷入營養不足。
- 維生素及荷爾蒙等不足，造成新陳代謝無法順利進行。
- 毒性物質
- 水銀、砷等有毒性的金屬在體內蓄積造成腦部受傷。
- 農藥、殺蟲劑、除草劑會帶給人傷害。由鼻子吸入直擊腦部。
- 抽菸形成有害物質的凝集。
- 黴菌及病原菌產生的毒素。
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解毒食物：高麗菜- i: y5 K9 I, B3 o7 l* J. P) D
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$ J# x1 a) V! m( W0 \2 X/ D+ Q1 _. Vos.tvboxnow.com具強效解毒作用，十字花科蔬菜的代表 1 z0 d% V5 O' n; m' b! d$ _; @6 b0 u2 S
" b5 d* [9 v- V/ O6 x8 x$ ?可以協助肝臟的異硫氰酸酯
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3 w' B; N" i0 R8 }tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜中含有一種稱為異硫氰酸酯（Isothiocyanate）的成分，可提高肝臟解毒機能，並有抗癌作用，肝臟是體內負責解毒的器官。 ( n. G0 n$ u+ y; G
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肝臟機能高時，可以直接支持解毒功能，可以有效預防阿茲海默症。 os.tvboxnow.com; W& M! |5 Z/ H0 v
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此外也含有抗氧化作用強的維生素C、修復胃黏膜的甲基蛋氨酸（Methylmethionine）等，是有益健康長壽的一種蔬菜。 os.tvboxnow.com& M; q$ U2 \# i6 z5 ?% Q6 N
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我也推薦2～3公分，小的高麗菜芽，高麗菜芽和高麗菜相比，營養價值更高，極具魅力，其中維生素C約是高麗菜的4倍，食物纖維約有3倍。秋天到春天是其盛產期，在超市皆可看到。可以整顆或切大塊加火鍋或做成燉菜食用。 % a: A. w' `8 x4 F4 n
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解毒食物：白蘿蔔
$ h6 X4 X7 E7 H0 S/ H4 R公仔箱論壇含有幫助消化的酵素
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磨成泥效果提升 8 K- G- B7 G8 N
* v. F2 C7 t5 N$ i# s# l日本古有諺語「有蘿蔔泥就不需醫生」。蘿蔔除了維生素及礦物質之外，還含有消化酵素，有整腸作用。 公仔箱論壇. ?3 V. M. u2 d( e0 B+ R% s1 v
( D2 I- d: M8 Kos.tvboxnow.com還有，當磨成泥狀，植物細胞被破壞時會產生異硫氰酸酯（Isothiocyanate）。蘿蔔泥有辣味即是異硫氰酸酯產生的。
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異硫氰酸酯也有殺菌作用，可阻礙胃腸內大腸菌及黴的生長。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 O* R0 x' U: {
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此外，也含有稱為澱粉酶及氧化酵素的消化酵素，對胃脹及消化不良的預防及改善有幫助。
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; n/ o' o& g( s$ H: J4 \# X' Ftvb now,tvbnow,bttvb製造異硫氰酸酯時所需要的酵素、消化酵素，不管哪一種都不耐熱，所以建議生食。磨成蘿蔔泥，可製造出異硫氰酸酯，但放置一段時間即會被分解減少，所以磨成泥狀後15分鐘內食用最好。 |
發表於 2019-3-7 05:32 PM
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