早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）
, p9 @# }4 `( D0 i; ]& k# @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; w5 l5 f6 T8 v: ~ o
糖尿病與體質有關
/ @! ]4 ]% e3 t& ?1 P& Y" ?: U$ K" F7 K, @+ |# t
一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。
/ j1 s% i! E0 h: ^tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 B1 G5 T* {, O
也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。
9 ?4 e% W- z' a) D) m
! L, K4 o5 i Y( C! l ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上的兩種情況，本人很清楚自己是 極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。
6 Z" u1 F- a8 W- _; n1 Z' v公仔箱論壇公仔箱論壇- J7 |5 u# Y5 A* }* i# b3 _
想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。
; @) w: z/ M9 {0 ?4 W7 a公仔箱論壇
* f( u) g: F5 f: W: n, X$ ?公仔箱論壇
6 ?6 G( L# Q' f+ ~' D; e, Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ A) i' ], H3 @# x; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，依照以上述方法，寫下一個星期的用餐日記。
/ B5 s3 q8 z* J8 G8 t( W% o( z% j想一下菜單的主要食材是什麼，然後在括弧內，穀類以星號（☆）、肉類以圓圈（○）、蔬菜以四方形（□）表示，接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人，一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數，幾乎呈三倍差距，是典型的穀類中毒病患。 os.tvboxnow.com; j6 N* y# I$ J( j- ^
; A$ J% r/ i% _1 M% B
除了用餐日記外，還可以透過簡單的問題，了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性，檢查自己符合哪一類的項目較多。 ( u1 c8 h3 A0 f. A; t& ^
公仔箱論壇1 u5 z1 z! ]% ?) V1 X7 W
 tvb now,tvbnow,bttvb s4 b) \% J2 C: W' Z& S1 w
& j! o( Z! O. P Z- V5 l* E l: v " U' m- B, F: Q: u
公仔箱論壇( H0 Q8 m( q/ p8 N; p2 Y5 O. Y
吃相反的食物，找回身體的均衡os.tvboxnow.com7 O1 y& @- C/ A0 U( Q. @
; u" a% z+ M0 V; L1 ]9 aos.tvboxnow.com只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。
$ j, ~1 r/ A; E% ios.tvboxnow.com
+ v5 f* h" C/ a& |; b: J( W) ?os.tvboxnow.com該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。
: w7 ?- R O& w* X$ A/ @公仔箱論壇* T" i r6 m9 W' Z; {) F
韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。
2 ^ Y& X- F" x4 n
! p, e( ~4 \# t# ?; G7 H% w- ios.tvboxnow.com食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。 1 f- } i. H# _) X! D
os.tvboxnow.com, ^) b8 ]9 E# i U0 }
最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物， 以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。
9 d1 n5 F( t1 f- Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇- R' r% w/ Q- ]' A
如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。( i F' f) O1 j1 T: g
公仔箱論壇; P: D; N. K0 c6 l
當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。
5 c7 m. [/ n |1 {( a7 C
7 t8 D, u7 F0 {從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須 少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。2 e0 @! P$ F$ _3 n, g+ e y0 L
S/ b" V3 h1 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! q1 ]4 V1 T b1 R! a
9 h2 `0 Y( y& {3 k0 v1 I
# ^5 y% Z' o4 B3 ]1 T |
發表於 2019-3-3 11:04 AM
| 
