[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
+ n& ?( E& J/ C. u( y& ^os.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]# ?! z2 i2 j- D/ ?
鹽、味精少許 公仔箱論壇1 l! {4 x0 L  ~2 l6 @* g
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb4 O4 a0 K. e2 a8 O8 K0 A
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
3 I  d" W6 c1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
5 i! d+ o$ i( S棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 os.tvboxnow.com- k2 R, ~" m( s2 g& r
作法三 【功效】
  Q- ~# X# p) A  z" k+ p; q# {1 b0 Mtvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇. y3 g7 e% M8 U
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
, V- x9 E+ K' F! y' ]1 {  B+ ]3 Cos.tvboxnow.com暈健忘者服食。