早安健康／蘇柏儒、白乙君報導! P1 n0 }! |; U. Q: }3 Q( L
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 os.tvboxnow.com" c# j" H/ J+ e' J2 U1 Q( s
# _6 i# ^8 W- V心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 公仔箱論壇; D6 L/ P8 \: k* R
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 公仔箱論壇8 _" x- p$ E: f6 Y. M) P
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tips：節律點是什麼？
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! |- [4 k: i& t3 jtvb now,tvbnow,bttvb節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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/ g/ Y& X( I2 l6 J* V* pos.tvboxnow.com心律不整的種類 os.tvboxnow.com" s" G$ M% |/ u6 @
+ \. d2 d5 u' s& N! t5 Jos.tvboxnow.com心跳過快：
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' e3 v/ `5 x' ^6 ]os.tvboxnow.com1.心室頻脈
& Y/ ~% P q2 p1 D r0 A' Dtvb now,tvbnow,bttvb每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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# a) u# j/ t6 ^, O4 U! x% f# bos.tvboxnow.com2.心室顫動
# S; Q! i* M4 A3 O3 c- h: C公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- }% x0 m6 P8 \
& V+ |8 Q- e/ T+ P9 [5 Q3.心房顫動, ?1 A) n8 G% O4 k5 h
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。" G( b5 a0 r* {) _$ t1 P3 K8 T* A. \
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心跳過慢：易招致心跳停止。. J0 S' S" {; c* H# O V8 d7 K9 D
2 h, m) M* H% f. V+ E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整症狀有哪些？
0 x) N. b, a# W7 O1 [/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?$ G \3 P& Q1 _+ D- y+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
7 C, l# ?# U$ B$ u# ^, H$ ]心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態& w V$ B- e- ^6 d
頭暈" Q) |: P. d. z. y
胸悶胸痛tvb now,tvbnow,bttvb C+ l: o! k; h. w
呼吸急促
6 e; G- l. y; s/ J6 T" }, I, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞
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心律不整的檢查方法 公仔箱論壇- E* _& N: [5 K: N' V/ W7 r- r' [
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
" L7 Q X1 P5 P8 ^6 \7 f% [& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J' @; c$ Y5 N8 z3 X# F: ltvb now,tvbnow,bttvb病史詢問
0 N# M W5 h5 ~1 d# j1 etvb now,tvbnow,bttvb理學檢查
# m5 C ]; j+ Z& [" l公仔箱論壇心電圖
3 k/ C* N3 K$ S5 K心臟壓力測試TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 u" F k# q1 x$ i& `
! z% ~; l X' \; J6 s9 Z8 |心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 os.tvboxnow.com' x9 P1 p" M+ L; U6 i
! R8 U" D3 g6 x( x2 z公仔箱論壇除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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$ k2 e; r/ z+ v4 M- U& t& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑os.tvboxnow.com3 q: K7 [4 a7 W
鈉離子拮抗劑公仔箱論壇! B9 a9 I( G+ X2 }0 K% ~
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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7 E( g% j0 @1 a; V9 G5 j. t, jos.tvboxnow.com生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ M. h( ]" L& Z( K
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 os.tvboxnow.com+ A" _0 p* s3 g/ U3 t3 F
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
$ `3 \. G/ F% e9 a8 U4 t同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。7 ?! C6 `8 ^" W& H
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【穴道1】內關穴
3 ^ Z8 w. i' P位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
3 J- F0 l$ S) J' | \tvb now,tvbnow,bttvb方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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【穴道2】郄門穴
1 D* b$ Z5 c( | F3 I8 H位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 公仔箱論壇; U- H3 B3 E. j6 c0 F7 U
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴
4 a# C3 ^" ? v; [9 D8 W$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 , }5 d- I2 q+ |( w
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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