最具丰胸瘦腰作用7种水果
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1、香蕉 热量 87千卡/100克
R7 f: m% n- f1 p- w9 L t. \os.tvboxnow.com 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
& K H1 v. p% S; u3 i. |% e) g9 X公仔箱論壇 2、木瓜 热量 27卡/100克
; X- T1 e- u8 D: V+ E公仔箱論壇 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜裡内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
5 V- P2 y1 w1 u& l0 F: U+ cos.tvboxnow.com 3、奇异果 热量 30千卡/100克
2 M7 K, V, P' p* ~' A4 `* x! O 奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
" X A0 h: d! ~! J; l( Y. cos.tvboxnow.com 4、酪梨 热量 45千卡/100克
4 F8 Q0 C- ^) C/ I# d+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。公仔箱論壇# _7 z8 K0 p& g0 n. f8 G: |
5、苹果 热量 56千卡/100克
# E% Z% H# [ `- z6 ~$ h; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# I/ V& V0 F r
6、西柚 60卡/个 公仔箱論壇- [! p1 \- I1 l& {4 T% g
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 v5 D6 C0 X* S& z6 {
7、番茄 15千卡/100克
: e2 P9 u) Y4 D% }; Sos.tvboxnow.com 番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |