1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 X3 k5 |- ]1 T7 Q& A! [
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好4 e% Z" k6 Q& r1 W# j
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb6 {- p' p" g/ ~# e8 V
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果! ]; |; x6 x* n' s3 w' B, k
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西os.tvboxnow.com% B# J1 {5 h9 p1 D( h7 ]
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ G3 m0 ^% H5 U: m7 }公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
- t, Y9 Z3 Y( e* N9 d8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 ?* \& q8 ]6 s% w公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 t6 Y$ M9 T. e: G
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ j& ]7 L8 {; H$ p
11、刚出炉的面包 不宜马上食用: X; N$ x! v/ }! K( \, J4 D' w( o
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边1 Y- T( N1 y+ R
13、天天喝水 八大杯
" ]9 l# ^& A4 G0 Jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇! F9 c* L/ Z8 h7 S
15、白天多喝水. 晚上少喝水
7 ^9 Z0 I. L5 i- N8 @, ?6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
* I+ k3 d& G' V' }. @$ e1 \17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡, K% o! T- o6 \, @3 N5 F; s# `
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
2 a0 w/ X2 [" r& w v5 u6 H( q& stvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" N2 N6 v( A+ B, v4 e+ C- V# U20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老os.tvboxnow.com0 ~3 p1 g/ r- N7 z% S+ Z5 g
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点# l& L6 T4 _. _- V1 ~8 V0 P
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* e2 a3 s; Y N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
8 F- R2 M5 g0 F& B公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
. K- W+ f) s7 f! w9 r, o1 K7 M9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 {. t" ~- p9 m3 R26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 E# [, S H) q, o27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇! `0 j* d6 c7 j) [; Y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
( O$ P+ M1 ~* Wos.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com$ L% n' |0 u1 \, H
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 _% C" ?8 B G; @8 P9 Q% e31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com$ h/ }2 l I6 W( N3 n Q3 j
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
7 d* R$ V7 p9 g5 L+ h7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* ]; q8 L: l: U4 t% H
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 w1 O0 w. w0 G5 t5 ^6 B5 n$ |tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
5 V9 R0 R- W4 D& h6 c; Los.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ u E- L0 }, t
37、不抽烟. 拒吸二手烟
5 r% c$ r" B' F/ g" ]+ M5 o38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
6 o9 B+ c7 ~/ A+ I- K% w公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
& c7 i9 t/ j- u1 F; X: _' d" v5 w. R40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 U! z1 T- p+ K' X6 a8 s/ O2 s
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" O, w! e7 @" s6 ?3 g6 P
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
1 K" L/ ]! s1 m, tos.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
& X6 p5 f! `& f: Q4 P44、保持规律的 生活与运动
- a/ D' P$ ^7 E) z7 F- b# ]( o. v( O45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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