[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。       D' I0 r( v" k, Q9 |0 |, K) [
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7 X0 l  W6 H0 Q  \$ q# l+ k一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 l# `+ q: I# q  Q
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。os.tvboxnow.com4 k, ]' k: s  z* Y7 o
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，os.tvboxnow.com+ `2 o; G( X( e
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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& C( r" d+ y# ?3 I5 {! @6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。os.tvboxnow.com& T1 r+ j' v6 `; h+ H* w
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; @* B' h; c' x. h, G0 j 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇0 {% Q% V7 H/ y  b# R

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! J1 t6 E1 R1 j$ t公仔箱論壇 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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9 Z7 M& \* J& H! B. H+ V有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸

& r/ u+ h, p# |) s- m公仔箱論壇子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛1 m+ C- [2 o; J9 B4 A2 l' f
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。8 i- c0 V" E7 `. u# E. ~
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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3 Q7 j# y+ m2 x0 i* E 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

. D& m9 j" f) \! v/ @3 ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! Z: A) e) z7 o
、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb6 p( j, t1 S7 S- S

9 J  w& {' G2 Y公仔箱論壇1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。5 ?4 ]# k* g6 q: e6 o% M- F; v
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇* s' X0 d& Y# ]& [" C; D9 h

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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+ W8 f' ^3 F2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛公仔箱論壇6 V- S* q* Q4 |8 ?' u& o
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。os.tvboxnow.com/ H& L, w- B, `& x7 m) F4 y; `
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。$ n4 R; i0 y: x' G+ V
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。os.tvboxnow.com0 }- L  f! E3 o" o. Q4 {
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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% t" I# n1 X3 r4 stvb now,tvbnow,bttvb    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。os.tvboxnow.com( K& f2 L! y; q9 `2 N
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h- a- z6 c* M% q4 b' n* v9 I

1 b' y! }4 d% }- i. N5 p! E& F# J好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。0 |$ w" P: s8 D8 n: ], o2 q; I. r

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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9 m( y+ t( V' d. R5 n公仔箱論壇腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。os.tvboxnow.com  F/ S+ V( U% \' b% h. _
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ e% D1 ]- ~# l  W$ }  I+ t

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造tvb now,tvbnow,bttvb( M+ Y( T( H; c6 a
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。) S3 O9 [, b, W0 ~6 n' D: Q4 }7 |. g
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

+ l: e! e, K$ a: I腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節公仔箱論壇- u& P: E+ P8 q
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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" ~  ]+ w  n  E9 J5 O, u了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎os.tvboxnow.com7 I, Y& M& X8 z) q9 S  M
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N( S' O) g( p& H5 q: [
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 T- c! W8 N% \1 L* k6 n

# Q+ M/ q  m  j  sos.tvboxnow.com因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n8 ^& y: d( o! k

8 E2 X6 x6 ~) V排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在公仔箱論壇* E; o& ~) u/ ?/ R% V5 S" ]1 w3 T% [

7 S5 k+ H3 F1 h6 p8 L子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

; X- y. f2 k+ O6 f! h9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。* a! g0 R( t0 P; E& D8 Y

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。os.tvboxnow.com* j! d# Y2 ]2 u! ~% g
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( R; g/ F0 m# F1 oos.tvboxnow.com 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：) x+ S/ g# t) e' w$ k

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 V$ d# f+ _. Q$ D. w( u( e

8 J( s3 ?# m$ M( eos.tvboxnow.com左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& U# v9 u/ g4 _3 a. A6 _
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇/ ?% v3 U/ c7 u8 r
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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& I/ h/ T# |: W+ x7 P腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。7 V5 ]$ ]$ C% _

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。os.tvboxnow.com& N* T' N) N0 g( L2 U1 Q
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。公仔箱論壇6 c2 D: p  G  W9 y7 e3 Z' A
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。2 }  S; L: E- l! r
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五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ ?" l1 |  ]; _: S, Y

! i1 d- J+ ?8 ]8 Q) X# @公仔箱論壇1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。tvb now,tvbnow,bttvb# M, y+ |4 s$ a+ J

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvb now,tvbnow,bttvb+ A& l  Z  Q0 x/ F, {3 v: R' O

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。os.tvboxnow.com3 A; d! Q- \; b% O0 e4 O2 k6 T, a' _

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。( X% x9 e8 ~3 c1 A( B
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：. X; Q# l, P2 _, A7 a1 }! a
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇& g; `7 M. L0 S% p1 b* R
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. ^7 ~: u& \, r/ O5 n! o 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇: E/ l3 _. d2 _- p: a# O

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% s6 B: R: c8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) B2 Z( {9 A" Q% Z9 S
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇/ }, a$ s# F- P  m3 y! m0 p
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七、便秘

& z* S5 b6 `/ C3 K( X3 d  I/ f現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇7 i5 T( L% L. z0 H
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ v( U9 d- @/ m. V, z
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。os.tvboxnow.com$ W& l! F$ W, F5 M% k

4 y& N/ R9 I- ]% ?& a便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [$ r: }/ }( @; l( O

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。os.tvboxnow.com$ W3 p- o" N# [; n/ B9 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 A! n! z5 }  v6 `/ }- X$ P
等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。os.tvboxnow.com: x" ~9 y7 l' _9 x


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3 ]2 _  T9 }3 t- H同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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, G* w+ M. \' A1 e公仔箱論壇如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  + y0 U) B. s! B. Q9 k, Q5 u
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2 w% s4 {6 W" e' l" B 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。os.tvboxnow.com: W: {% [/ U( @5 j+ Q
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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* m; X7 B1 r: \) d. v6 n% _  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 @9 ?. [) s% R7 g

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。- h& J! S- N2 `' Q  \
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。, j* Y2 P3 {8 Y6 o' X' \6 l
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: Y' s4 K- J( i7 Los.tvboxnow.com3. 情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! O- W! M( ]& H% O2 W
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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( f% M. d+ O/ T7 {* p! Z公仔箱論壇4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。公仔箱論壇/ \% q5 t! ^! W) N% B
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" ?! C! y3 J5 }- B* A2 P. C, H
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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1 f/ E8 N- U" b1 @6 s6 }2. 枸杞提升肝臟的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% k& o) U% y2 V" L8 w
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。' Q9 `: r. c3 s* h9 R6 G) \! G
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。; |5 i, V; Q4 N' Z, N7 d  Y; U( D

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& G% ^$ V( `: E6 W  ]

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

1 P. X) U* N; W中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。- U! w$ V, }6 V( x9 S) x; {
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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! c% ~$ @. t) L0 o# @& c公仔箱論壇1. 舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N; m8 Q! c0 T! ~8 o

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

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3. 失眠，心悸。公仔箱論壇( K5 A$ P% ?/ m) Y1 t0 X, W

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。0 ~/ I! i7 ^6 J3 s: f0 d1 X: ~
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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0 j) q* e$ z9 T4 R- x: ^1. 吃苦排毒。
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8 y% E, c, A. N首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 A( K8 Y6 x3 T9 d9 X3 p4 c
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。os.tvboxnow.com1 l* X6 }( B1 {: W
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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8 b) {0 o2 U. |7 g: @* b* ~綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：os.tvboxnow.com. F3 W$ _6 G' O% |
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb( K& z( J2 b0 A- h5 v& e

　　
+ _) H# v" D5 E+ ?0 ^& U" [) [' I    如果脾臟有了毒素表現在公仔箱論壇3 t2 B0 e# S' \! G; T9 w. u2 [( e

# q0 k6 P; i9 K% m8 Cos.tvboxnow.com1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# p- Q- h7 D: V; |" D4 j
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2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^2 {5 ]% t4 m3 K. v7 {$ R

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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/ c. G/ [+ w/ Q, m公仔箱論壇脂肪在中醫?
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4 C$ q6 w. E$ H0 J: L" x公仔箱論壇堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! s2 y  v8 t0 Y- M& X

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。; q2 h" q0 Q- k8 v6 f: d

) b& _" a, o  X% A+ D- E口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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1 S$ W  P4 O" F% M; f  ~9 e) `怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 U4 e- E4 E# o0 U4 u

1. 吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇7 d! s% B7 P9 S+ {3 V* V

1 _; ^+ k( S" @$ T7 T例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5 m9 x+ N1 h: U% y3 U( a
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

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2. 按壓脾臟排毒要穴。- }9 M% q/ @! S2 k$ l3 M4 h1 r$ r- s
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。5 x2 n+ `. K$ @

6 U; I0 x% T  ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* U( |0 r. Y; g  L( `7 y
3. 飯後走一走。
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' X$ z; q& J7 B+ \公仔箱論壇運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。, `/ z, b' A# H' `* O5 v

8 W) i2 R% ^! S* Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  t, O! b- L0 |/ r  G' a; O
脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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+ B, L2 o0 |/ b, L* d公仔箱論壇如果肺臟有了毒素表現在

/ E& k! \5 Y8 \7 p1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。( Z2 e1 L+ I, F: [

" G3 [$ W% L7 D/ X3 _8 S3 i  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 G2 ?/ d5 K8 K, R( U8 `; D0 H
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb1 B# q5 U# u: k, w3 p: L6 x" J
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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。tvb now,tvbnow,bttvb- X: b" [* `. R

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。) D! a" O! w/ U% ~
　　

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" P9 Y5 J# d/ s) U7 ?1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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( \! b0 ?* M( e. p% X7 A6 F在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

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$ a$ @+ T  p1 q  K2 百合提高肺臟抗毒能力。公仔箱論壇# h8 \# N* @, s% J* E
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。8 Z1 g# D2 N( x: v2 l# |4 y( R

' ?. v! E/ z- C, w' Z3 los.tvboxnow.com蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。" U0 L% e2 N/ c
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb) M- {9 j% {- A5 @1 r2 m

: X8 `- r; k6 O/ s' R2 N公仔箱論壇. Q* g8 r+ |, o! {9 @
4 排汗解毒。公仔箱論壇) b, t& ]# W. F: P6 A" Q

, U) i5 Y! l! e1 f公仔箱論壇肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。os.tvboxnow.com/ T) T. T* H& v) o) n

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。os.tvboxnow.com' g; M+ C5 r3 X8 F, `! n+ ?' y9 y- S

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7 {4 H  T% h0 K5 深呼吸。
$ B, t( w/ Q! C, g公仔箱論壇
/ [4 S" o+ [; O! d1 v- j8 Y0 W每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 j! u, H, D+ ^. e
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此時最好能夠通過運動排毒。公仔箱論壇! ]: E6 }9 P( R3 |- o5 l8 y

# e# h2 ?- Z+ c0 g公仔箱論壇在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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