太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴

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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。公仔箱論壇/ f2 V8 u1 z5 p( L, k- {/ |( L
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。os.tvboxnow.com" r. @6 \: }3 J. k. n8 y
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7 W& d; S# v8 Y" b$ i9 L3 T公仔箱論壇1.少運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 j; z( F5 w% x0 _+ Q
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。os.tvboxnow.com% {& [) r4 k2 S$ D) _* C: Z, q

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2.菸抽太多
/ N0 w) t( p- d% k) Z「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。3 q$ L5 @4 ]  l
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3.做得不夠
: I% q: y6 g5 G, a6 W8 F. q& {" ~公仔箱論壇美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a6 [% T' }! L$ I

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4.睡眠不足
, ]+ `& a% [  o$ W0 R5 s公仔箱論壇密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。公仔箱論壇5 Y* j# r1 a! I9 i( q3 J' R

- [1 [& c- Q" y  C0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D! ^- T% T) M/ m8 d% @公仔箱論壇5.不吃西瓜
1 d0 d2 u2 V% A# c# p6 R, p, v德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。公仔箱論壇8 `* A: o# O) O  J4 C
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6.吃太多垃圾食物
/ e: t5 Z7 U5 g) X. W* t公仔箱論壇哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
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+ t9 I' W' U1 {4 }4 ~+ O: ^7.愛看電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# V- ~  X9 k4 S2 d( n
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。
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$ k  i, N( q3 [$ K6 u. X+ dtvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜沒洗乾淨2 t4 y" B& E1 y6 M+ l+ V0 j/ H4 ~; x
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。os.tvboxnow.com. T) P" l3 H8 x+ T, j

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& b" |7 f, C2 A( C6 b9.不注重口腔衛生
% B% }& m: y( D3 `# L4 ^os.tvboxnow.com「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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3 c" g3 o9 e2 {0 E* n7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% {- z$ J" m- u! K' }* z. V! ]
10.不喝咖啡
: s- ~# l0 G8 O' H3 V公仔箱論壇德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。