＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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* C- _# g! v) V0 r5 n2 l' e2 F(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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. z+ n' M' }9 I5 h(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精公仔箱論壇% c$ }5 |6 R$ Z; i* u
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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# Z& }$ u1 e' m2 Btvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜
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, k# G" j# o. @+ i# k7 B菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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. u7 |8 C' r8 b+ s一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。8 z3 O/ w6 u. n1 m" ?4 U8 J
6 f* r7 {% x* l# d, E$ A0 |# p( e; d* Zos.tvboxnow.com(6)烤肉
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# z) M Q6 F5 r8 p" c( z7 X1 Y) r由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 ^2 u c' C
5 s w- K3 b0 Y8 W; Y% m) }8 F公仔箱論壇(7)醃菜
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$ g" B% Y3 u9 z$ W# m8 Aos.tvboxnow.com醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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2 a7 Y5 V U+ i; O3 Z(8)油條" `- i$ _- e6 G. u8 H) w
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。6 K& P5 S1 M. ^! C2 \3 m! e
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) z/ Q N# U/ q5 X; [& s2 \7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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9 w3 Z+ T# f9 H1 s8 f0 B8 [os.tvboxnow.com(1)泡麵、湯麵2 T* ^) J( v4 y6 H, v" A! A. B& M
/ |" T2 P- S3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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, v8 d ]" N7 ^! M% p( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)燴飯、油飯、炒飯( V5 l$ f+ m. u9 D4 h
7 P9 W* x2 v1 Z$ Q/ H" e. `公仔箱論壇一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。" f* h" q- O5 u7 ]# J1 O. q
3 ]0 i2 I- I: R4 L7 ]$ A* ](3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。1 U. a- l7 L3 ?% A
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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1 o3 l- ^0 X' `5 Y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）1 K$ V# P7 l* u5 Z5 ?2 W
7 ]. ^) }: c$ s+ M& }tvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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* ^0 R0 _, S$ r" B2 k; N* X& g( m公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇& |( w3 ?7 F1 }9 Q s: \+ F7 {
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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& C5 ^ g) n d' c. V6 F4 V3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:02 PM
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