據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。8 s: t: j* G4 p1 ~0 A# _
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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7 B* S$ ?3 m b( L# `" t0 o公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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% i8 V3 @0 ~8 ^% v0 I- |% Q+ ]5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）4 z* W' {. W3 `; S' p& f( g% o
7 ^! ?* P* m/ y, E/ i公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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8 y% v% m' `3 b- q1 ^7 Itvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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/ H/ D# w+ J5 V; a% e# J/ Yos.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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$ X9 R. K3 \# ftvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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" ?% W2 N8 V8 s3 vtvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年os.tvboxnow.com r* R/ ^0 G d: u3 w5 G; F2 ^
/ F. O0 Q2 W% P# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb5 H( Y B( Z1 u( ?- p. o, l% l
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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, z1 ?# s4 {4 K' K; l/ K公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( i- }2 e6 h" `
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |: ~- Y1 R& X, W2 T0 f8 k( }8 L
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
