豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。tvb now,tvbnow,bttvb' W! j0 Z. D8 T. q; U& N- L
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb: v5 v: S+ _: M9 I
1、強身健體
0 s- ]4 W( \$ d) _( E- [tvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
_3 ~, S$ H6 [5 d2 z9 gtvb now,tvbnow,bttvb2、防止糖尿病
, C3 U% f* D9 g豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
9 z+ T" w4 }) [' T- ~% }9 wtvb now,tvbnow,bttvb3、防治高血壓公仔箱論壇4 d2 R& X# B1 X+ K' @& j
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( m" w2 L2 f- r2 |# ~
4、防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 U; M5 t, U& C& d
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb! [3 h! [0 a8 k: ~
5、防止腦中風6 k& L: S1 \! ~- z
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
' O4 L3 B- ^; F* W$ ]. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、防治癌症
) c( N( P/ g# {公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb, P; l1 M. d4 n0 ?3 k) l2 i
7、防止支氣管炎
, z0 \: \0 n* N: B& |9 ]9 y豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
- Z9 Q7 Y/ d- F0 q, ?8、防止衰老tvb now,tvbnow,bttvb, k* |; b3 b0 ~& N( X' V# t
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。3 P0 O4 A& E$ ?: w" e1 _" u$ P
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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