[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗
公仔箱論壇! C7 X( H  e6 m9 l$ r
睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
4 T6 P2 K" w6 h& `' D
不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。
! X' v$ x/ y9 |: D7 v) A. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ E( Y0 y6 x+ L/ s
★ 磨　牙
! K$ J+ V! j$ _0 X( C% Y
情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H0 l. l2 |8 a" [

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。
' g2 C" s6 }+ @5 R9 N/ P+ r, D
處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

★ 失　眠
tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 A# L% N4 B0 F
生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。; ^* l+ {6 N7 m2 H
7 d6 u( k% o- @" I# h0 @
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。; c) [0 a: o0 O) Z( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P6 x1 Q; p. N2 P

★ 打　呼

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
1 `' M( m& P, S8 ~, C# p
飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。os.tvboxnow.com  a, s! d8 |* X4 `$ i2 ?

★ 撐起兩膝# ?. ^8 W+ Y' ~/ Y

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。  W) I$ E; r$ J, E8 `5 P+ l- y
os.tvboxnow.com" w5 _& b! g6 _
* L$ k+ t* G1 |1 |; Y# ]
★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 os.tvboxnow.com/ ]: T- b7 w, [6 p0 P$ B

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 E  Y0 I. z

os.tvboxnow.com, ^, A/ z  v* W5 M" W# z
★ 眼皮不能完全閉合

孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。
# @1 k( Y+ A. ?

★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 W7 J! S% T" `' G1 |* z, D
$ a; y7 u; k2 o* ^. V
日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
os.tvboxnow.com; P5 S  K8 `( z# F2 h7 |5 k
身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 y+ o, o6 I& }/ @

tvb now,tvbnow,bttvb/ L, u4 t; V2 Z3 L3 p* Y
★  踢被子
os.tvboxnow.com1 ]" u, R& K5 \$ o
睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 T- t5 _# C4 m  u% f

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。公仔箱論壇) H) s% @$ s4 G" N
' t" u  r' Z# @& C' g3 A$ J
tvb now,tvbnow,bttvb0 E! A: C( }  w, k4 ^, C: [
★ 非睡高枕頭不可

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。
$ I7 b1 m7 d; ~. O' C( a; K! W
若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。
tvb now,tvbnow,bttvb) ~9 H& U2 I5 ~/ k

★  腳抽筋

平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。5 A$ N9 t. H1 X. `2 q
os.tvboxnow.com$ A/ O7 L* L2 L' \0 N$ F# [
其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。os.tvboxnow.com4 F! @) e4 x& \( E

★ 尿　床公仔箱論壇- v+ v1 K) ^2 n% j  y

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。os.tvboxnow.com! J+ n$ Y0 L% I5 y# ], b

生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。
公仔箱論壇; o5 V9 f# O% ~$ k% F. B, ]
os.tvboxnow.com. |9 w/ F) Q7 [
★ 夜間頻尿
tvb now,tvbnow,bttvb! M* D$ S8 u# X6 `
睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
: E) \8 Z& d( s  P
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。公仔箱論壇( k5 m; Y% |% g

★ 仰臥喘不過氣公仔箱論壇! I$ Y; c5 n( z

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb2 {- C3 t1 k) ]+ W9 `; G- Y

★ 呼吸困難" F! d+ C, x! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k. f8 i7 s: g( ]/ n. ?8 B
氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。$ h4 p; F+ L  I' o9 C- j9 {. E

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 u2 D- g. s& n3 W: G2 X

★ 暫時停止呼吸
# I+ O+ y/ I/ D* I: T* c$ }
此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。公仔箱論壇6 G, W8 E7 Z, I* w, N, b0 P) O
4 C4 q2 I1 q. r7 g- q  ~
其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。公仔箱論壇1 R5 A4 p9 d" g5 g
5 d' h0 V7 r( t, u* j
睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

收藏分享評分