1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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* V: W& m% C, d* e# E* S公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com: ~( N ~3 f+ \" d q# B+ f
: u6 {9 T( C! U% W6 }os.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好( t3 ~% H" c6 P# s& y9 i
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇- |3 k8 `8 k& X, }; V
* r" q# G, K8 v: J6 ?7 M5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 x% y4 r' T' K5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 R$ l/ X# p$ Y0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- m0 K3 m$ q9 I+ l1 T公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖os.tvboxnow.com4 W+ a. @9 C9 s+ S% F( v' G! s7 q
2 ?* `& B3 y& h. zos.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病+ f; y+ ^1 j9 p) o# O) i, S) T
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ @8 M- ~* R, }. z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb4 o/ e9 Z% v6 C5 g, L6 X; o0 A
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13.. 天天喝水八大杯
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' p3 N0 V# F v2 j s8 }0 B3 [; D Ttvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇/ P+ N1 E Q/ d7 m1 Q! r# Z1 M
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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( v" |, G( s: T1 \17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 D( l# i3 A8 Z5 r! c, A
" `: z0 m, c% o3 f18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com" o3 c4 a9 [4 |/ a
* x5 m8 w2 F! N o: u" T! }7 ?% T19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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3 R4 g' A9 [. m5 D* `- a9 ?公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" z) ?; P" g& ?1 r4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 G# j* l; o8 K0 O1 G3 \$ U
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺os.tvboxnow.com$ g: f; _! n3 `3 u8 v4 a
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" Y! X3 Y" T6 Z
/ V+ W) ^: W( W& p0 R公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com1 `5 X1 A5 ^0 q/ P9 x `
: B9 |' L" C% p" b$ `; @4 s; x, |32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- \' h1 l7 a# N4 J9 N8 {+ l6 j33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 V; i4 h y9 l6 A2 e+ m% m5 z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌os.tvboxnow.com6 v! ~$ T& q+ R# E; \3 i( d8 k
0 I$ }5 V: u N# r5 G, D$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 j( k- t# }+ J! W! k9 l3 ]' \1 D
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
4 h2 H1 r4 w; a2 t ^) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 x6 L7 ^3 P$ b* c1 t Q
37.. 不抽煙.拒吸二手煙" O% B3 P& ?: n# R5 t: T0 s
( E$ Y" k5 }% ~6 L! o: g1 d# @os.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 M0 T, I* R) m6 }, n5 W0 k2 Z0 R公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ f3 k3 O7 H2 m" K. X4 [% m4 G
) O, r6 Z/ I% E3 {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com X* f+ _9 v* c+ h, R6 t
0 o0 b/ q$ c; g3 Q; ~# Los.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇$ M7 s" S- j; |2 |8 c4 v& M4 X
9 J* S+ a, f6 k9 e4 Z$ j+ Q0 ?45.. 保持輕鬆愉快的心情
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5 \: Y* ~ G; W6 F# k/ g% Q7 K Ios.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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