1 鱼+豆腐
, `# p2 \. R" N$ F* M9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 O6 x4 Y" P+ D- P
作用：味鲜，
% q& D' d; o, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k$ n0 J8 G7 u5 Y补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
" f# ^* ~ z0 K! u: D2 C( G公仔箱論壇
0 m" A2 V0 F2 L4 o. l! g5 ^0 q公仔箱論壇 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 公仔箱論壇7 a/ [* U0 R/ G2 N( U5 E4 x4 q( O- x
& u$ q+ i) G9 A2 U
2 猪肝+菠菜
( T5 k$ s g* l6 k: e. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# `9 b! D+ |. s% F# n% B* N- u; F
作用：防治贫血。 tvb now,tvbnow,bttvb% w. j6 O7 h0 R" T) G( P/ D
4 \+ k; P9 V& Q Q4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
% W" {. D( u1 V6 A8 B! u* Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; e) K, L! [: r w) i/ x
3 羊肉+生姜
! V9 ?1 ~8 A- M- u! J1 P公仔箱論壇os.tvboxnow.com) N+ d4 u. ]/ d" U; I, G/ L9 r
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
$ ^( y# ]8 p0 v: T1 _4 k
G5 Q; M" G% s5 V& w9 \tvb now,tvbnow,bttvb 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
1 S% Q/ ^5 d; _ i5 J: \
; z- j7 p1 m, c( L. H! [9 `os.tvboxnow.com4 鸡肉+栗子 tvb now,tvbnow,bttvb5 p% s8 t9 F! h" u0 U# R. y
- X, z$ z1 l: o4 k! C& F
作用：补血养身，适于贫血之人。 公仔箱論壇' N) p4 t, }* h* |9 R
2 T. t* ]( r0 [" W0 i, O4 ^2 e
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 " s4 F% V' q1 U7 j
3 z! E# w a2 F- a; f& B5 鸭肉+山药
! N r8 n, k% O2 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( Q; P4 w) v; Y; j
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
4 ^( m! j5 @; b" \/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `+ g1 O" l! |( ?+ w
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 1 e2 j( j/ a# z4 N, ?- e6 e
公仔箱論壇; A0 v( p! A5 z6 G
6 瘦肉+大蒜
' Q" T! W" D6 ?. A
: o' H( p) J) Q6 x8 K4 k/ \- H2 }: S+ \公仔箱論壇 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 os.tvboxnow.com0 e% u% u0 N- P: V2 Z# S
3 w. T5 k+ o- a6 I
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 tvb now,tvbnow,bttvb; u. Y" U5 @ k$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B c# o$ R# p3 @# S2 y9 _$ l
7 鸡蛋+百合
' E& f: ?+ V6 n- }3 a$ M( {os.tvboxnow.com公仔箱論壇) i, |+ I, U- d* i' ~# F- U& i2 [
作用：滋阴润燥，清心安神。
, h$ i0 C8 c. X- q* U/ g
7 j$ L' D9 k5 {3 i9 I0 n: k; Y公仔箱論壇 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
, H. F# `, X8 B6 E) G. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z8 p0 Q( y* j+ f9 _) Sos.tvboxnow.com8 芝麻+海带 os.tvboxnow.com0 E5 ~# z* P+ T0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ N2 }: ^) m8 g0 q4 j
作用：美容，防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 E7 y+ d2 d" `
z! |& t" H: p2 h( P9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
. A- ~$ E4 Z0 }; L! _+ ?/ u. bos.tvboxnow.com
/ j3 Y4 S9 k+ S4 n- F2 o: vtvb now,tvbnow,bttvb9 豆腐+萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb9 E( F1 O3 }4 @% M8 v' ~& j
& d0 B6 o+ G. b% H- Nos.tvboxnow.com 作用：有利消化。
, S( B1 t8 {% {# E! s
. z" ~6 u( c* \5 o公仔箱論壇 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
2 Y3 h# g6 i3 d1 o/ h4 {' {% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `# |$ N9 d% [* d' wtvb now,tvbnow,bttvb10 红葡萄酒+花生
: o A1 z4 o' J& j+ {; ?4 k公仔箱論壇os.tvboxnow.com! a3 A- P) m, ^. R9 T2 X
作用：有益心脏 公仔箱論壇! U% @) x. @/ O r
1 w7 @4 j& L) W9 z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
