1 鱼+豆腐 os.tvboxnow.com) o- I1 T( u$ _* ^
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作用：味鲜， 7 w* E8 u' {( q7 [, B
" ~/ f" O2 n: H3 Y' n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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/ T1 T' B1 Z0 Kos.tvboxnow.com 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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- ^8 G$ W) Y2 a0 |2 s& R4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 猪肝+菠菜
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作用：防治贫血。 公仔箱論壇( ~3 z; S# W& P- \' `: U! D
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原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
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" T( a2 I& V- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 羊肉+生姜
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 公仔箱論壇2 `# n. |. D! E" \7 [5 c) ~+ d! k
i) x8 G1 t4 Z6 K 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y: u+ i p$ _/ m" `- N5 t( ]
% O" f0 q7 z+ u7 q! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 鸡肉+栗子 os.tvboxnow.com. U, P& f! @7 i" Q& R- B7 j
) ` i% v9 y3 ]+ }: C1 P. Tos.tvboxnow.com 作用：补血养身，适于贫血之人。 os.tvboxnow.com( g. n# o+ T0 G7 @, ^
4 ^. T( D, s, w( R6 I' }' C4 _# h 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
, ~- A7 g% U6 @. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 A) B" A( G' m: t3 P" Z
5 鸭肉+山药 公仔箱論壇+ F, M, {% t2 b# m! U
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作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
; _5 \4 V! c( _6 w5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S3 g- |& C. o. }$ C. `
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 tvb now,tvbnow,bttvb1 B. ^: x- k/ W! ~! P+ R
2 ?; O& m" o' n+ s- |( ptvb now,tvbnow,bttvb6 瘦肉+大蒜 / ~( |/ C, o% ]
( Z0 Y6 Y7 O$ M8 C; V 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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3 q( Z. D* K: [5 J% l公仔箱論壇 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
, J( H1 l% T$ j9 a8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 y1 d0 \* `! T, c; b
7 鸡蛋+百合 os.tvboxnow.com& x7 h: q% b/ m1 i) K' N
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作用：滋阴润燥，清心安神。 " e3 K# \, i" Q* t# j2 c" v
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
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3 Y6 w' p. [2 ]tvb now,tvbnow,bttvb8 芝麻+海带 5 p4 c) C1 z( r7 @1 O
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作用：美容，防衰老。
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8 r: w6 d' r( W- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb% B8 O! X# J2 L* |- w
3 i9 P h3 c# V3 M# s9 豆腐+萝卜 os.tvboxnow.com6 S0 Q y/ v0 P c, ]- M7 \) [
H' V/ S$ X- P. x' v9 ]公仔箱論壇 作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 os.tvboxnow.com9 K4 h7 y" J* I# @/ a- e
& g* O& D& C) k, k' m10 红葡萄酒+花生
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8 r0 @, z$ m. `' I$ U: `( v l7 cos.tvboxnow.com 作用：有益心脏
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! a! w9 G( h. p( H& Z. H5 i# o6 a: n 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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