46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, i* y2 ~7 r1 U: A9 F; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% W" Q1 e3 _8 N" m, k2 A+ G# Xos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ J/ [+ X, Z9 f F, `公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' ~/ I, u7 ^* q& \; y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 g; y6 @4 n( Z$ h% D! }& w* h6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com& ^1 F5 `7 r/ D* \/ ^1 h0 h
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
U4 }% f9 r5 @: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" p+ m4 c7 p7 G8 P+ j! M f( u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" q z3 N* o, X10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病$ u2 ^+ E$ d3 F p* r) v+ ]
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
3 v) W( [3 E* r7 q% E12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb H7 q9 Y: U# ]: e* _ k, B1 T
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" ]/ n9 Y7 \5 L4 I
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來os.tvboxnow.com; P) g N3 Q% v
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 k. H# o! H0 O) Y+ Eos.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- Z% H/ U) T0 l) Z- W4 A' B5 j# B) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 ^, Q8 D+ z; u0 c6 e- y: J7 V
集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇9 x3 e3 E, V6 {
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com0 {1 G0 z# d$ v2 j E; {& G
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 g I# Q, n; R- P, V
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 h! E/ k* Z: E8 z% a, c+ C21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com8 _" G6 o: X: X9 ^! H. G2 f+ R
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 F+ r& Y0 F1 [0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
! n' M' U% ~1 F2 V; W( x: d5 e" z公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 ~7 ~" G. g' utvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
D/ m5 {- ?8 v0 k# J- Q g. }' |) E26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 \* c9 T. Z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇/ E) u# f0 u* ?: b0 U" G( H: n
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
' v# f' F: z& p. k4 R* x29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法! y' e1 F0 a( U0 y' G5 i
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期2 l8 K7 P' m: }2 o+ q1 R
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% P8 r+ m" [5 U2 G3 W& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
]2 t+ }6 h7 E8 F( h6 g( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌& F4 f/ R3 [( \
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 Z* q2 i) X" H5 n7 w35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* e, n# x: i! p) H) c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- j/ ~3 b( _# D" y8 U, `. u2 Q! N6 wtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
/ n6 z8 l' l0 h+ v' S4 ]os.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com! B ~ [4 Z: X: \# I' ^, ]" K
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
* z) h: _2 V- e5 t0 S( @tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 j, i/ |. p+ z7 ^* R! W1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類3 U5 F5 }6 M$ T3 k& F2 P7 {
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇. A( C: l# `% q9 S8 k/ y
43... 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ D! _( l( }/ o
44.. 保持規律的生活與運動4 L# d+ l) A1 j/ e. ~5 X5 G
45.. 保持輕鬆愉快的心情
% a8 \! |9 V& r+ \% f* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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