[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 . h6 C4 f$ Q# y4 Z! e' ~
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇6 ^2 |( `7 m; _" r+ \+ M
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 os.tvboxnow.com9 |0 e( f: c4 L8 q- G$ g
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 0 w& Z9 z  D) }! y/ F! I3 W
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物公仔箱論壇" x" U* B: y1 N; V# z
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２、宿便 os.tvboxnow.com1 ?2 ]  [/ B; e. k/ s) `. K
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- n% |4 w( V, {  y/ ?0 I

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% r1 I, L' M

４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇; `$ h; F5 [, Y& m
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b7 j: G9 w( E2 g8 P6 S
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 os.tvboxnow.com5 j" S" B" ^3 t' r

５、酒毒 os.tvboxnow.com( x" L7 K& V+ v1 b

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 , y" k: R5 ~- C' b* @+ k
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 os.tvboxnow.com7 w- D. k2 H' [, v  W

６、水毒 os.tvboxnow.com- f- ?5 Q$ n  z, I1 {5 W

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: X2 H0 A" d8 w1 l
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* x7 I* n% ~! w
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb; P$ t6 E. j! r- ^' B2 l
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 * v  |2 j# x# A* n! h* L! k0 o
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪 # w* C- ]/ _  d7 _; C! h" `

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]1 j1 S1 d$ \( g7 N. g
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜公仔箱論壇) R: T; ^- |; ^+ \" v- [5 E

１０、浓稠的血液 / r, c8 a' k) T- `
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ U5 Y# P% U5 j4 B
长期积累的结果：动脉硬化，血栓公仔箱論壇3 w4 X7 \( W/ Z% p9 \
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& C* h, z* i' n
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１１、高血糖 tvb now,tvbnow,bttvb8 t- R8 W: E) q; Q
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 tvb now,tvbnow,bttvb* O8 v3 C) F: i& `
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb2 d; d5 \3 V% u6 |: i" v
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 # I, B1 ]) Y' E0 v6 k! G

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 tvb now,tvbnow,bttvb! \& |( t! ]$ F; F8 j
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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