24:00 ~ 1:00
8 Q! ~) i/ d& H& f @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
! {3 W8 Z/ [; `0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 & L* e: |& f" B2 y
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1:00 ~ 2:00 4 [+ r' }9 c7 U8 F
排毒期 . ]* R% C" b. c* n3 u; o" k
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w* O; V. P# V! W7 t4 Q) v
( K1 q' R# ]; l7 x, b" e公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
% L! F" H" ~ }8 tos.tvboxnow.com 休眠期 - m. F2 E z, E! U
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
' n$ O: N; I2 l$ |. G) ^/ I公仔箱論壇 os.tvboxnow.com. S+ G4 w' W& {5 b
9:00 ~ 11:00
& R+ H- w/ k$ r6 f6 C9 B 精華期
0 n% z' z% ~. P1 D% H! x 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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; e- s- U4 V* O6 |* Sos.tvboxnow.com12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" [2 k+ n6 v, c+ o' P
午休期 8 Z6 B( \8 v! B- C$ z, Z' f) v
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb+ H% o( {" o& b' t/ ^
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14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 H- l3 C$ ~# W4 k
高峰期
H$ j5 |7 O/ V* S6 n( g' e) r6 w# E公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
; [. O. C& `3 E# }0 ntvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com H6 M. n) U3 Y9 b
16:00 ~ 17:00
- G. v3 A) |: ~2 Z; m5 C: V 低潮期
) M* r' s1 v3 b/ l. F# h: fos.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 + @4 ~0 S6 l& _2 [0 P* w& x9 ~; a
% }; u l/ O5 M G' I17:00 ~ 18:00
Z+ `4 X3 K4 S8 |' T0 B) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期 2 ]2 [8 N% f5 f K2 F7 W" e T9 T
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb& N- o! U: f; {" i
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19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb& {! x1 E4 i+ `. s' |
暫憩期 公仔箱論壇3 p# S& I3 n" N! u" Z4 w
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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% N2 d5 i4 b) a( P( E/ }tvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 . w( [$ z. d/ v4 L) s( ~5 a* p" C$ L" D
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- [) D" \: L; d% q7 a: Z1 y
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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# U6 P2 Y* X: N* Y23:00 ~ 24:00
6 Y- w6 T# K |1 a! [0 s3 a 夜眠期
1 X( |2 j9 O' S: s公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb, i' i$ _' _% z, K# p2 {
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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