醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
& e, L" {: m1 Ios.tvboxnow.com& U4 ] P$ X2 [- |8 g& n
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次tvb now,tvbnow,bttvb3 d! z8 p) M# u% U+ J, g& r0 p
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 S$ A8 X1 X" S
公仔箱論壇( g6 ~7 y4 A- Y1 ]6 A+ b9 f4 D, |7 y# ^
|
發表於 2017-7-19 11:44 AM
| 