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發表於 2017-2-17 03:34 PM
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中里巴人 - 推腹法 (字幕)
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: k+ Z& J3 H7 c# G t【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭，從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做，效果更佳
1 j8 X* x5 L! N, W【功效】調節人體十二條經絡，對各種慢性病皆有輔助療效* W0 ~6 A) {1 N- K3 }
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