返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇) o# X8 h. Z6 Q9 A

0 ^0 i7 B0 L5 d, Q3 \tvb now,tvbnow,bttvb【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
; W/ T) D4 z6 v3 X3 t- M# ^公仔箱論壇【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效os.tvboxnow.com7 v4 D; B& D- p

' R9 w0 s) ]9 k; f) g3 E$ _公仔箱論壇https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
返回列表