材料
, A& g6 q* ^: i& S' |9 U/ h0 Ktvb now,tvbnow,bttvb白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升
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$ f# I/ U t0 j. L' ftvb now,tvbnow,bttvb做法
D7 b5 t2 m+ R+ e: c1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。2 x1 n9 w q+ `0 L6 K1 K; \3 p
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2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。
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/ Q2 v6 m: N8 {# ], c- q$ ?3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。
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3 ` T; w# D4 ]' `3 `tvb now,tvbnow,bttvb貼士2 ~% n. \; M, ]/ U U( g
因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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