[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇& ?: j! o8 C4 A) A9 Z" g6 @+ P
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇. h% L1 }& H/ g& {& n) G
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇( v7 r1 O5 x$ N$ m9 I

$ r1 d4 S7 n' J: Dos.tvboxnow.com2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 os.tvboxnow.com' E% [5 m9 [2 |8 d7 _

0 A3 w) w, y  [/ [. O. x6 Ros.tvboxnow.com3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 $ O' m# t8 g/ i6 b
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 * i" Y; r( Z8 e$ t! o! [
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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, G& G! g: ]3 \os.tvboxnow.com7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇! }  `6 A1 p, |; f/ [3 B8 w

2 ?& G* b3 L$ Y( O: q/ E9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇, Q$ v# [& Z0 R) J( K# N

1 P  r; C* |9 S; j7 o: S10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb  h8 N2 ~3 r1 D& x' |
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

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samuel9013

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kent8118

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