中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
/ e& H) ]/ r5 y$ i+ N! V1 A3 ^
5 B0 b" z7 x* d8 j. Otvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
! v# a/ |' f3 {) j2 k8 e9 b1 N【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓8 ^3 l# o, I$ A7 _0 e
- U' {) ]( H3 [6 v( u
; U8 H, _+ H2 x' {* x* K6 ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 A6 w2 X5 n" h8 s- ^
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE |
發表於 2017-2-17 03:51 PM
| 