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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。( X. g1 {- [& {! F! y
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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# g- q# P+ J% q: r/ etvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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- V5 g& O" \+ V+ _tvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。! ?+ ` W. R4 B) V: u3 W
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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