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+ F* o; m B0 n G e公仔箱論壇材料
! ?3 V8 @4 Y" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! |$ `/ z" ^% Y8 v
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做法
3 H+ [, Y5 C" X/ @6 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb) `( ]( X- {; O' \
) n8 R' M; N2 {; }. ^# i公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇; c2 e7 ~% K1 t5 p j& z
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。公仔箱論壇' c* B$ B* F; g! T
6 s( M& e- @8 g! d. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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) ~/ `* g/ C7 K# k) T( c) J: p5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。3 x# h1 C$ l8 B- N+ d; L
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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