返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
2 g! f! `. m, u& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 y, v" y' {9 Q6 A6 K4 N
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
9 W: O/ w9 R8 d# }1 z$ v公仔箱論壇【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者2 z9 K7 W, H5 j. P) P1 H' b1 b
+ q4 Y, G; }2 G" z
返回列表