[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

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6 Y1 ?" R! r; h) F3 w公仔箱論壇1、日常習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! N$ Q( n7 R& ~" m! l; Q' q! D
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3! s& b! \" z( Z
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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, W4 z  t9 b0 A4 k9 U7 K公仔箱論壇3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 P0 R4 i. M& A8 J
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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