早安健康／白乙君報導8 Z( s8 g$ n" y# U8 s. d
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
3 D1 o2 x( ^! x; @. V% j. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' a' ?2 \( X/ j$ W4 R) F9 `, ^" l
眼皮跳原因是什麼？
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; D i6 w+ D( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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, |$ G) d* y& J, d: k: q2 l# V另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
, V" q9 k- d* \. k9 y; ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Q# ` c) x5 S) {# @3 t: i! S& W
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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眼皮跳，自行健檢4要點
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0 I+ b& k8 i4 u7 q! m: Q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通的照明光下，雙眼是否畏光？
# C4 c. u' c& X- K, |( ctvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。2 w! A9 p* Y G0 p
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。1 n1 H8 G& c w; }' e3 n
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。公仔箱論壇: _- I8 ~5 s* _$ X. c5 ~' F
% O4 u% d N$ I: i/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% T1 e/ x \5 L( x( J/ `% j
. c4 V( f: O1 ]: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 os.tvboxnow.com( Q! I4 _* f. N
! e1 G% F/ F& W2 ]3 n日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ m' N5 h7 {. ?! @- v& l+ j) R
/ m1 n+ `- }. X- r公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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9 c' c5 T, h+ ]' J/ ~4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 4 H: a& ]- j: j2 }
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 H0 M0 a2 q4 L) a
- d/ g( l6 G- }9 D1 mtvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
9 H( Q! u6 G' A9 t! ^* y$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' E* Y" M( x/ k+ a$ J% n& C4 |
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舒緩眼皮跳步驟 :
) K8 j% |: Y; T6 t3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。 e4 v& h$ a: U2 f0 q! w& l
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
& d, |4 {: m/ X$ c/ k以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
, G& V2 K& h M stvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇# J0 v; ?, {( ~
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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