據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# }+ r2 c+ R" i6 Y/ n" l5 L5 [1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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4 T+ Y+ k' \5 p' U8 o; Q: s3 @" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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$ ]7 k4 k3 i+ p' Y9 R( l" _$ v+ N公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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( E: G) E$ }- x- S2 d$ {os.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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+ S3 o# Z0 S5 ^* \. H公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" |& F0 { ^8 y$ W. p1 U1 W
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年6 L3 Z- _3 ?7 k6 H) a6 F. P
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10.多作愛，較少死於心臟病發 Q m" C/ V) U+ J/ n
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年os.tvboxnow.com4 P. M% o+ k$ r* l0 w, p
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, o: w0 y7 l! C- T
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 O3 ?+ c/ ~4 B5 t& H
" z: W2 p2 }1 Ltvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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$ h( h' ~' H0 T; r* D: ^tvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月0 P8 D+ K% m) p0 g4 E0 C
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
