公仔箱論壇3 i7 ^! T# Y* f5 Y% Q+ O4 z
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：tvb now,tvbnow,bttvb& U+ e: ~; Y; ]) F8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 g* b% q5 D" h/ M
1. 一定要吃早餐。os.tvboxnow.com! C6 ]# L: l3 @& n; h) B0 p1 |& P
2. 必須每四小時就吃一次
4 t4 ~5 V+ O [1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
* w; I1 n+ G& o4 z q* ^
1 r% u z( P. l* @7 s4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
% k% M7 ~- ~% m' G7 b4 oos.tvboxnow.com1 `+ i3 V% t& M( j* m
|
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 