健康醫療／記者曾正豪報導
8 `6 {5 c' U/ o4 \8 _# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 d1 K3 p( q* g, s: C
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
) ~& T- [# O+ S, v0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ f* V8 A. s/ C5 v* ^tvb now,tvbnow,bttvb勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視
& G' O0 ~, l- ]2 M8 U: P) Y6 R
+ p; k5 P6 d) ~( g% `文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
1 F* l" V% F% r9 C1 V, l* f! l) W1 wos.tvboxnow.com# G. {* `" s s0 T. R4 W
每日戶外活動2小時 預防近視發生
1 i9 [& t# v- p- R% ^: v( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; N& P; W' ?/ ]
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
9 a" {6 [8 @! U& P# B! s1 E6 l& wos.tvboxnow.com
- h$ w& L6 s& ]4 ]9 g u, @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 「視」在必行
" q W M5 ~& k! P# x7 n& ~& j. D9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 [" c3 r" L& G }
眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！4 ^) K, Q3 C+ x3 K+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |# n' i6 P* C0 }3 p8 j7 h: m
1.每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇5 F2 `# M6 A* `, E
2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。
! G- v; B z" h* dtvb now,tvbnow,bttvb3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
5 C7 A. W9 |+ {! n, A' t. C+ }公仔箱論壇4.讀書光線要充足，坐姿要正確。) |& b- }' u' I
5.均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, s& Y1 m0 f5 W
6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
