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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
" c" @6 I s% v D7 h4 B+ q2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% G% @3 o I
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb. b s6 _/ L. B9 m* f
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, k7 V: b8 ^4 {
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；3 |/ a( y$ C6 m; U( J
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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. j+ v1 B. \- X: w' Q$ a- ? {公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
0 a5 O5 _+ \) N# t Z; i; z) R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q3 t7 H( }( e/ k% x- u
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [ A! I0 [2 U5 O2 o
7 W: _% z* P, o3 ^/ u- G9 f( jtvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇4 R3 u4 z& f4 H1 {/ q; H+ I* f2 ~
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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