7 Q, y+ Q( I& U8 |. F g公仔箱論壇1、日常習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- O I& c( Y3 I9 f* c8 G+ u6 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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% u2 S" I2 n4 _) o! T7 }2、時間過長3
! J- A: t7 E; c+ O4 K" W" }6 zos.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移
" i* X4 q9 {7 V" @9 {3 `0 m6 b當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。; l+ Q& T6 m4 V
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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