容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇" R8 n( B) w) L# D# m1 x

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。os.tvboxnow.com' D  u2 x, |. E  x) ^
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 M; b! h6 z8 M* u3 u. z. y
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇; @; S2 Q! g& z2 Y
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生os.tvboxnow.com6 s) T7 m, M0 ?6 ]$ F3 A
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5 }/ {) Y" N' B. y
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」os.tvboxnow.com( ~/ w* O# E9 [8 h( t
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇/ s3 C8 `( J0 l2 W. ^
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ P' y  a! |+ u
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ S" A/ Y6 S% E' a  s2 W
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒os.tvboxnow.com# k" h7 S( H4 W* H
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去1 Q) ^+ Q5 ~/ b" L
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇& z& Z. Q+ p2 T8 w5 x, B5 f
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 D! a2 A5 S  V& N
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A  j) a/ \) t0 Y! E, s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有  w* M' @+ A5 W; }& F( v' p
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇: r" w, D* Q0 m/ p

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，os.tvboxnow.com; c% R" u) N% ?8 d, W) t
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' ]6 g2 l" `/ G4 B
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走7 O: K6 W& C0 t1 f) w, [
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不$ u. w( l- @" `9 X# z6 s* w. t
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇+ k0 I( ~- \* N- y; n: t7 z" I1 ?
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確$ z  I: Q0 t% C( u; w# e- e
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m) ^& e! n  u2 J
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「. P1 d; y/ K7 e9 }
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。$ b/ {* p8 E* I0 M4 d) p, v+ m% `
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇+ q/ l/ ^4 Q6 @; w
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb( U( ~) H* P# S+ h, P8 M% b
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 ^! \# m# B$ U5 l: J2 S
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇% B% G' [& R+ [) Z9 j
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或  _/ O* g5 Z9 \" m. [8 K9 D  V
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb) N0 ]4 S) i  N4 Y
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O0 R" D6 e* V2 E! h( o2 L
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇( h4 _- [/ d7 E) G3 q& F
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇5 G! w$ ~5 |2 b& j7 T: g
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫os.tvboxnow.com5 N1 V8 b* S  @9 u5 {8 e2 R2 h! ?2 E
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。! ~6 R' L7 ]" n$ `( d
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務6 u" \) c& O5 O2 f
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