[冷知識分享] 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)

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+ c- P/ b; s6 i! ~【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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& Q, d$ [1 k) v" j$ cos.tvboxnow.com方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。公仔箱論壇1 j6 p- ]( x/ x+ [/ R1 U: F$ ^: B/ r
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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