早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb6 i% U# R: r/ f2 w: z( J; l
" p; B$ r8 e1 z, K4 O( K! {( w1 K+ ntvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 6 ~; @/ h5 @/ C6 S: m' d
' |/ F. B( V0 i: r' J* l3 ros.tvboxnow.com腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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H3 I, N! I$ T# i5 j# V+ z日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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汗tvb now,tvbnow,bttvb& t0 V" @* e& u% N# j* A3 D9 b
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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+ q0 w8 B2 L: V7 o" s Fos.tvboxnow.com角質os.tvboxnow.com9 S' N. ]+ z- s _ g, C" `) C
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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鞋襪
+ E6 y" q: Q# g5 B. Stvb now,tvbnow,bttvb鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
0 n2 m% d7 h" A. z& R* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ c0 ~; ?3 g) t U
洗腳$ j% \7 j/ ]9 E; U: z: E A# U
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。5 {0 ~/ I) i6 @# S; T
7 L: l9 Z8 s. _, v公仔箱論壇保濕+ R* |2 O8 l, f
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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! U% m# D- p( L1 s0 ftvb now,tvbnow,bttvb選擇透氣鞋子% z6 h# ~& q% ?
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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* S7 C# o6 [9 N7 J9 Itvb now,tvbnow,bttvb選擇吸濕性良好的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ n) P$ |% h# O: c( |! L
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。tvb now,tvbnow,bttvb8 v. D. \, n2 C+ p; k* |8 q
$ e8 M1 Y! t! U; V9 D制汗劑
4 G' e- p4 Y+ E/ O0 [: J腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。9 D# y) p, q* u. |, x0 N
* m& V. X5 z7 w1 m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。2 j3 C, M7 {' o9 l1 H
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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