公仔箱論壇0 ~5 k4 n: }0 ^/ n9 \/ X
【材 料】
) t B0 ]4 `1 }" _# c& c& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 80公克
- W' x) ?0 |. K9 `" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 8顆tvb now,tvbnow,bttvb2 l% V& {; b+ Q
西芹丁 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* `: A6 m# V
洋蔥丁 10公克
( t0 f6 }3 b* z2 H" x7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
5 @/ z2 C A. k( H! c4 _) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克 c w! t5 ~% p. Q! _1 F2 N
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【調 味 料】
2 {) i* z `4 \' btvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬 10㏄
# i: d2 j( O9 ^: L% @& g5 L2 gos.tvboxnow.com海鮮高湯 100㏄
- U) B7 W- J& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 u) G8 N1 x8 L$ d# _" [4 `* P
【做 法】3 }7 f) I( B! S" G
1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。
! n% n0 w) x7 f1 _7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。
8 M4 g) `& v/ \5 L. e公仔箱論壇3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
' V7 I2 \3 n, E+ w公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |