下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇% c6 g* Z4 f0 D7 p
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
, h1 {) v3 j+ L. Qos.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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* f5 C) e8 }, e" v& V2 ~生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ( A5 M7 c/ X1 i
% c5 G1 p5 H4 r7 i3 K受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a d+ ~, i! u8 l. p5 B$ T( S
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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& _7 J* _7 b( \( Q/ ~& ]公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 os.tvboxnow.com3 X: T/ C% E* S" k" b
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水溫於38至40度溫水時，
! b$ {; k" B( [6 ~! X$ n: w% Gos.tvboxnow.com會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， ) ~1 H$ A) q* r
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
/ H9 @7 P1 r( V/ l) Ftvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 V, s- d; e0 G6 j3 ^* ^
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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) W. ]0 v! e+ s p公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ; j) d3 O; l# U" e" \" [
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
5 A8 E- f4 N3 _8 A' |, p公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
* h, ]7 |. {+ z2 r2 e* b$ B# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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