早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇. W0 j; f, r, u4 R' Z- P Z4 y
6 D3 f/ E( i' C# y不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# \' O3 S0 v4 y% X5 C
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
/ F4 r! e% B1 E) K. l3 B通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
, a- q3 R" L) B, Etvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb! |2 S& H) \# D5 t: ?: o9 o
% S5 d' E A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快
- j! t% A4 [0 D: N6 a4 l5 s公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
9 A' h4 p/ |8 L+ J/ b% J6 K+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y! }$ S7 ?+ Y0 x( A$ X! A
【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) s, G* W. d8 R
. `0 [8 F+ w7 h) @$ ]os.tvboxnow.com材料： $ f g/ d$ L! s/ p6 V) H( a
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
- A; p% ?( V1 _! M N4 T2 Q公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- [+ m, [ o" ? S' p6 u. W% stvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
5 U* }6 V4 }: e# Ptvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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7 b$ O8 ?/ _. g& Ctvb now,tvbnow,bttvb吃法：
* ~0 d( m* J+ y6 K2 i+ S0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; b2 V* S% m. m7 K, K, W
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．養血贊育湯(女用)
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材料：
7 k+ e2 @; X/ A7 j9 \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： : ^5 l @/ K( P+ i ]
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。6 {( M# f5 A% P1 M0 |6 J
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。os.tvboxnow.com! W s* H! y: w2 C
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 W) I5 d( e/ h
l; }7 d1 V5 r* Cos.tvboxnow.com吃法：
: O2 ~" Q2 U: a# _: Kos.tvboxnow.com每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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