補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
/ e$ B. Z" e$ v Ftvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
$ L2 C( J* \2 Otvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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$ }- J4 y' C: _2 g: j1 e7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇) G* m- w0 M. ?" l7 b
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
% p4 K1 q# f7 v( e7 N4 A7 p( e3 _tvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
' s2 i' n" e% p9 l$ H* U+ K用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
5 _' w: i1 L4 W% l) Y; P龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb: }; K# L: l5 X6 `/ B+ `7 D8 ~/ K
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
; g- r7 s# K: k% W2 S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。os.tvboxnow.com# j- t. k5 o$ ?; `' C
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& U# K% _6 d; y$ C
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。9 s# Y( H' y2 y9 \* \' j
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ P" y( ?% d0 n' V
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇! R8 t5 l5 d, v
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。( O- T8 S6 {7 D5 S" H7 e" O( r
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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& V& [6 h, T% \4 `& [. F7 P. t, g# A公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏os.tvboxnow.com. u; U- c8 Q% [/ u. K
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。% x5 p4 |" @" _' V; u; V
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。os.tvboxnow.com# ]' F, ?: C, I$ n- Z c
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇 t- ^% `. @% w% c$ W1 g1 [% E
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) \, q% ^- W$ R
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補血補腎第七個寶貝：海參
. J& n/ p( P9 nos.tvboxnow.com滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇& u" S4 u- ~5 w. W% |0 f# y7 a- m
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。1 Z6 u% f% ?* y. Z. C
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補腎第八個寶貝：龜甲/ X2 J9 ~6 e9 |! e6 y
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
\* @, x' E* r d: _) d, J) x2 Ltvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 H1 C7 |) h1 j' @3 c
8 c6 W6 G) ^- |/ U7 Qos.tvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; Z0 u/ x4 a- L3 `, c# L
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( d; `& c/ I9 u9 @西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. o6 `$ @( g5 L3 f2 q/ _
1 ]$ z" _' c5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲
4 e9 n0 ?6 ]% I5 f軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
6 R6 u5 p7 w# k2 c! [; j1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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