7 v7 _, X+ q1 u7 Y5 W# w
8 G, |3 Y6 L+ A/ S1 n" @+ n4 [. ltvb now,tvbnow,bttvb熱炖的柚子化痰降火助消化
/ B1 K: x* K9 ~ Q, d G6 |$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S. _ }7 V" y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 M' n- [$ d: S! x
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。$ x9 K& }7 W. L
" h% H2 N( |3 s4 Z, [
tvb now,tvbnow,bttvb l( n0 r* \# B3 @& H
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
4 _9 F2 _! T/ H+ L0 `4 `% qos.tvboxnow.com
% p P9 f3 [; w$ {! U( |: kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 w0 J) v# e; F% u- O: D# }
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W; N1 j- n6 h. E* D; c7 a
, q1 V5 _7 ?: t- {4 W! ros.tvboxnow.com公仔箱論壇% O/ g; @/ u7 W) {2 k* \
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
/ I/ K m8 O; V# M6 }- C公仔箱論壇& P/ u+ A# E+ z0 j0 w) f3 \9 g1 Y* y
4 a' M3 J7 \, b+ n& w2 g2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
& b3 u! [% P# |5 x2 m9 o" e0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S. ]% R; T" u
" P2 W2 f* }- H2 Y 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ u7 l& h2 \7 A7 [% t! f
) H: j4 v( ~3 L0 r: M& ^
- |3 v. K! w* c8 q% w 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. l2 `4 \3 V: @- }
6 p. M$ D& v4 _9 l
公仔箱論壇- w2 {; u1 k) S" o7 {& E1 W5 I V
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
' q) X! w# {, r7 ? I) ptvb now,tvbnow,bttvb
% G- {8 R8 L; l% O2 P- r m9 ]
& p s/ M3 C$ A j' rtvb now,tvbnow,bttvb 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- R e) e4 a7 i" @1 q
; R9 Q g9 a3 {9 z# ntvb now,tvbnow,bttvb
# Q8 M& a- J- D
* [+ [. |( v. a5 @tvb now,tvbnow,bttvb
. ^2 n% b- k9 ?+ H. X8 Q. V5 q7 H 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃tvb now,tvbnow,bttvb6 u" {; h+ _8 h1 e/ a$ U5 y7 a
' Y; Y9 J3 _( o4 a$ T
$ Q k$ U6 { R/ n( e 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
