据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( n8 ?, ?2 p: [: P
8 I9 X/ c: t4 w' M9 H* W- d: atvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。' Y, y* o5 h4 [- F u1 v
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
: W* J( f7 K G# f建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 os.tvboxnow.com8 U0 t3 ?9 T. ?: B
5 E# J5 l0 [0 V, m( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。
! _; J7 S+ x7 ~- C) r公仔箱論壇 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
; x/ ~" J0 D9 {" w% eos.tvboxnow.com建议：同上一条建议。 8 l4 D* i* {4 {5 K
# n$ s. H- ^# y. a1 Otvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。/ z! ~) q) [' { c
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
) M) k# K) a4 \) y/ @: u建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇7 t) S: H! b3 g/ {
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4.心肌缺氧。
2 E% M! r. L) b" B* x8 @+ e6 @' M) _公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇0 G- K7 i0 v+ K5 l& r
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇5 Z8 J9 j# w& y
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5.伤肝。. e/ f$ e2 ^9 ?
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6 c0 O% w5 N4 _) c/ P% btvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇$ g8 _* `4 i$ T7 J+ S1 J
% q6 K! ~) L$ C$ y/ ^) Atvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。
; ~# r& O4 h. F/ F$ S 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 " P0 k; u" w3 D; f2 U
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb; q: _# G) v9 t5 H* Z( r- d. r( ^0 Z
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7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! ?+ x6 A/ \: R
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 * E2 s4 r* \/ B: i0 [& X! O
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。
6 {) e$ g% |( R M4 [) T/ z6 Y" z6 p 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 os.tvboxnow.com/ @- x. W2 i. P0 b3 Y0 @6 D) B
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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