据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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7 @3 i, F5 R3 s- I {- S9 jtvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。" M& m3 o/ G8 \+ X
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇0 Q+ J) s# C) M, h
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 os.tvboxnow.com# R$ U5 n6 F! j: e8 H# d
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2.脑细胞衰老加速。
9 n5 f' Q% D, b# q& h: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
; {/ g$ ?! m. B: O$ _ {) @0 }tvb now,tvbnow,bttvb建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
, T4 [) [0 K+ |, q1 u! ltvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 " E3 V- A+ `1 I' T+ ?
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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5 n+ t0 N9 a N: `* d公仔箱論壇4.心肌缺氧。
9 K4 p. s7 S+ n' K5 p公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
9 L6 Y9 F3 M4 B公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5 H8 {- w( y) j2 j: Q: kos.tvboxnow.com5.伤肝。
* T7 E# V5 N+ nos.tvboxnow.com 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
$ J# w3 n" Y1 P8 w& U2 R公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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/ Y/ m' I H" y- h* Q+ e6.引发甲亢。
9 Z/ w% |" k3 H' d 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 ' W4 E Q0 K; a& w7 h
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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/ i% S3 \6 k8 I. l) r- Q公仔箱論壇7.伤肺。
$ |0 K0 l' f5 U3 kos.tvboxnow.com 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 7 d: k5 L5 s; U- @+ B1 W
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 ~1 o1 Y& \3 r8 d/ j0 O% I
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8.损伤免疫系统。
" ^0 k" ~" Y! |! v公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
9 j: @7 s/ ^6 J4 X建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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