春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
. O, k( `. Z( X; Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e( |$ Z, J5 P. u8 q+ ~牡羊座% G* d a% H6 k7 k, U& s
; K& i# N. ?. R6 v' l' |& nos.tvboxnow.com要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
5 \% D6 F( g4 v5 p2 l4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' i4 M) l6 W4 U" ~. B
7 X6 {: d: {$ m. }# I1 y3 ros.tvboxnow.com金牛座* B% C# z7 i3 i# A
, u6 w* s* F- c q Ltvb now,tvbnow,bttvb想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
/ c* j. x, o1 y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com( H0 e" z/ d3 a$ H/ _: o X- @8 P
2 s% m+ }- h" z雙子座os.tvboxnow.com+ t' A- S# r K( w2 L3 d
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你深信逛街也可以瘦身減肥公仔箱論壇" [- Y# L4 q! u# V ?5 J* {4 M( N
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座tvb now,tvbnow,bttvb3 A( }" r' c( m& p
( q, m+ e; ~1 w公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法os.tvboxnow.com0 j% k4 r }! }4 z/ a
3 Q; A4 J3 {" r; h: x+ [適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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- a/ E- T) D L* [) n. d! l4 q要減肥先從少加班、少吃零食開始
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. X& n9 N2 ^/ g1 y( v* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座
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W) T- W( F# @1 D1 U0 e0 X相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇1 u7 q9 u$ |3 {+ N
4 R3 T ?3 n5 v+ b7 [' Btvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
& S. h+ ~; N, V/ O; c8 ~# hos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% k" j; k4 l8 d
" Y' y# G6 e, P; C$ U天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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8 C7 I+ D7 G0 C6 L) c2 e天蠍座
% c. z c8 {8 g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: o, [3 d7 q& {4 a+ y
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
3 i' \+ D0 T5 ^5 u2 S, J$ W* y& qtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com; H0 W6 i# ]0 d' X
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥( w! d2 A% ]. o! S0 b! H2 R( N" {
4 u: Q8 n. r& |3 U3 n: \tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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' \6 g8 f; P, F魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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) e/ d, w% e& N" f4 x公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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新型態減肥的開創者7 b" O+ i% C" ]5 k
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座2 V. ^7 S" C `! M
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戀愛是最有效的減肥良藥+ k( O7 D0 \5 W3 P
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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