彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
8 A$ ?% k3 y. b$ itvb now,tvbnow,bttvb
$ U3 p( N, C; o4 y' Q* k9 R【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘公仔箱論壇3 Y* |0 B+ D' T1 ^( i
【功效】打通心包經、防治心臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb) a- G# u" `. K1 Z
& c% y0 \4 V. Hhttps://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 