彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
; r C- J5 Z$ D$ ?3 C- _; U1 J0 E公仔箱論壇% H* N% \4 u6 C3 S3 _) S
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( j* c- v4 o- g0 N
【功效】打通心包經、防治心臟疾病 r% d3 S5 B- i- Z4 ?
" S6 m3 A" F: t' ?' Xhttps://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 