[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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! }5 i* g3 d* R- F; R3 I食材
, u, {! b& n7 E& ]# btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2顆
, v2 X# W1 S' Q0 j0 K4 y/ U橄欖油.....1小匙
4 f9 q( I( U9 B/ U公仔箱論壇嫩菠菜葉.....1杯9 g4 F) u& m; Q9 C0 a
蘑菇(切片).....2朵5 \4 M6 {9 @, H6 b' D& J
鹽巴及胡椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. t* p/ Y% q9 c$ b& x3 a7 F! p4 D
小型洋蔥(切末).....半顆
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( p! j+ d0 I( o5 f9 T) Q公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com2 t, F; h/ [. A$ G- T) P: h" x; V
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末os.tvboxnow.com$ m' o0 L* |0 e. o- V) r+ R  {
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香1 ]+ e) N6 p3 c; ~  _/ c4 _7 e

0 Q* r; g2 f7 L8 A) H# i3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
2 w$ s" O8 y- s/ [0 r9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 M' N. S  t9 T# L0 w, a
4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。5 D, S* m2 B, r- q( o
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