返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋


. T7 G# L( ]* n$ h% i$ L. m# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" }6 R& J# |( Q" R7 }3 b
tvb now,tvbnow,bttvb' L) B8 l: H: T( c+ k, `
食材公仔箱論壇6 `) \% \5 l. x0 }) S" P$ \* \5 L5 c. ~. ?
雞蛋.....2顆
: P% N2 ~7 R. Pos.tvboxnow.com橄欖油.....1小匙
+ m) {& E8 s: ~! [4 ^tvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯
7 X8 R: X( f+ ~* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇(切片).....2朵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, `9 x. o$ W0 H$ c
鹽巴及胡椒.....適量# X$ r$ z4 Q9 N2 j
小型洋蔥(切末).....半顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |" W) r2 S. B$ j- A
* J; @8 e4 g- e0 ~+ ~! _7 d' \

7 T# j9 d2 N! a公仔箱論壇做法
# T) f2 G/ k, ?1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末4 Z; C' F8 k3 Y3 E( ~
公仔箱論壇2 b4 c# L; P8 V' v
2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
& F3 F# M+ D( ~$ N8 I, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! J/ c; M( J8 a- z
3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒os.tvboxnow.com- n3 |* X5 ^) {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 y, d) D9 z" b8 z
4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
) H+ v+ G/ H) n9 c$ v9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 f/ m" @1 g3 \5 L9 b" }" W) }2 u4 _tvb now,tvbnow,bttvb
返回列表