[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

nt1972

! \" T; ]8 p8 Itvb now,tvbnow,bttvb& c$ }3 e9 d3 h: z
os.tvboxnow.com- |  @$ ~! [  D

0 Q4 p8 R7 s9 ^' g: Oos.tvboxnow.com食材os.tvboxnow.com2 W+ y) E9 r9 ~7 `
青椒.....1個
% u8 e, i1 w9 B: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb( B- C9 O3 _8 _, a) j$ X4 x
帶骨牛小排.....200g9 ?5 n! O1 q; l8 W* s6 h1 _
七味粉或白芝麻.....少許
8 X$ M( J' Y/ F4 V+ X$ n% u/ w' }8 X

; e$ Q8 E$ |( I2 s6 n/ g醃料os.tvboxnow.com8 n, ~/ h8 P5 t! W4 [
醬油.....2大匙
9 x( Z1 g' R' \- [; K! h公仔箱論壇米酒.....1茶匙
/ k; [( x( D' r! |: M: T味醂.....1茶匙
1 ^7 ~0 g. X* V公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙公仔箱論壇1 x+ Q9 h9 e& F0 ?1 W9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' s0 P$ i1 `6 @+ b& c# ]4 z( D- c

7 V! g4 P7 p; ?: w7 ]os.tvboxnow.com做法$ F* c3 T2 H5 T) S
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。3 x* I) A/ D' F$ B

5 E8 W) b7 O4 J; k% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
* Z8 L  q1 J; h+ `$ ~- r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K: I$ i/ B3 I5 e5 K
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
. _5 r) _- E: y8 H  ~; w; P3 y- p/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e( o5 h- k2 X- y5 Z; b6 r公仔箱論壇4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! D) f; }1 c' O: Y

" X# q6 J' Y9 p! z+ d6 Q
0 H" y: U9 ~' e. q% `7 G% _tvb now,tvbnow,bttvbTipstvb now,tvbnow,bttvb* g# o+ l$ F, V' Q' q! F2 F
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
; y7 c* E$ D9 t$ a8 U公仔箱論壇& w7 u% f8 P% I& A% R