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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：os.tvboxnow.com6 y# ]( E% l" C4 d
1.年齡未超過40歲。
( x' n7 b& W; ~! Ntvb now,tvbnow,bttvb2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
5 G. ]8 T) M# @3 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
& b+ P! h* N8 h8 h% [8 l$ W" n3 Stvb now,tvbnow,bttvb資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" W( m2 t; K) D
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb& U2 p |' N+ R2 q" M
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
7 t0 b3 b* G4 O. ptvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。$ D3 W& ?$ Z6 F5 B
 圖／茂盛醫院提供
5 C4 B. V; A) R; U" H. b/ cos.tvboxnow.com若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
. l1 P( ?5 q8 w) s卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 O8 y" M+ s
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( O. V$ @% u! a
●濾泡數量過低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) p3 u. r7 S! i
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。os.tvboxnow.com: K+ i& N! a( m( ~: s- c$ W, g- e, V
●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 w% Y9 |% C' D, w4 {9 V) r+ T
●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 g: g! q7 o$ `) \. S
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
. _, z6 O+ A; M6 Z! }# C資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb4 q1 f( G: t" D7 x8 V* p
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus, J2 u+ {* V7 `" k% O( R
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 w0 d7 z6 m3 _0 S
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇 _- E: m: p% `5 ^9 W5 }
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
# t5 L- d% c4 R' S+ @9 x2 k* }●癌症治療：例如化療和放射治療。* u- {* G( v& ^- n
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
8 \. V/ y, `0 [ }" Z0 }: [- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
, ~+ S2 }4 Q- B8 r. o卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
% S$ @8 P+ b+ K* j% W公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
/ [( D/ Q E; S) a2 `卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ x* k4 A8 X \) j1 v" T
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! n, s$ Z1 h1 J6 f
●維持好心情，確保生理心理健康。: R9 M/ E; i$ C* @. a/ o! x
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。公仔箱論壇$ m T. i2 B& q/ K+ p2 U
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。6 r8 `- y5 e0 E9 y% ?, A7 c8 g
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。os.tvboxnow.com$ s5 g2 e* e/ o0 v: ~9 O$ g
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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