中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)os.tvboxnow.com- R/ H; k+ K9 o7 Z" Y, a1 S
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【方法】肚子(丹田部位)放鬆,全身不用力,自然地撞牆。若無撞擊對象,也可握拳敲打tvb now,tvbnow,bttvb- e- i7 A/ \ `
【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能
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