1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- M+ l1 w2 h3 W: r1 k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 w6 g0 b1 a7 ?: n4 sos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) O; u( f, R0 l& Z& W
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' a9 b) i# Y! q
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H E& _* Z. j2 R; k0 p
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
: W9 b" r; H: V' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n/ W. V) L8 r1 O
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃/ r6 b; X# ?/ B5 W$ ]3 O
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 3 j5 l8 E+ W2 ?8 O
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com# F: j2 j" e5 [- p7 x* a; A
% ]( O$ a' u# b2 {11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* t( @; W6 A) [2 {
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com, S. ?1 `% I3 p7 W
( S* x! o A: B! |1 l公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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, Y) Q5 [4 r$ H6 v- V/ W公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來os.tvboxnow.com' P* G' k9 p2 ^% R
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 O8 E! o5 I N. ~* m4 F% E
8 a: o. |3 M Z# c! v7 a. V7 ntvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛os.tvboxnow.com. R8 M* p3 `$ e% u$ n1 N
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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- m# O# N8 {/ }( m# F. A18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb# b( T% I, B0 z+ P( @5 y
5 p y! m# k i6 d19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5 O8 h# G! @) u. [! R) j: u
# D+ {: c* T8 Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會os.tvboxnow.com3 \% w! h- ]# e! G
! ^ [- e0 w7 Sos.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" k! u4 ]8 I: k; e* H6 @* E( V( ]; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( r( _* x! Q% q3 d4 M
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇2 e0 x7 A6 x5 k' O
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇4 ^/ `1 s+ l0 R5 D7 r- A9 s N: u
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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8 G' c: \# d3 j( G% t7 J% h29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb" f: |9 x+ k- D m: h# I1 O
' V: _0 a) G \0 D, ]os.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb, T- w) F+ b- N+ Q$ O" n
: w) j b, b& F, ]& ^- e" r31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s$ |: ]. m! s3 p- s2 }% Y. Y E0 I
# s5 D! [/ T0 m7 F# B32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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; l& C* E. C0 F T: eos.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌os.tvboxnow.com; M3 {6 Q2 T; t# L2 u( F/ @
0 L- B6 L9 x0 `35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# i9 q- Y" j* |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' W. y* D# y2 ]
+ v5 l7 u- H A9 h9 r' ytvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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3 [; X5 G) k0 n6 u7 Zos.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com& N! ?& M3 c, p1 @4 g/ j( h5 m% t1 P
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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& h7 C0 ?) ~# M9 L+ X* w) \- N# q公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# C1 [2 e" J0 H, ]/ h+ a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A+ k0 ^( F+ ^os.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r, u$ h* k; K: L- X4 p# L
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量& n: ^- @- ?: V# \ i! Q- D. y( ]
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43.. 維持理想體重.不過胖
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6 C/ b F8 n- m- `, S+ ~1 I44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情" W' _' s' G* O" D2 K! X5 R
: `" l; A7 D& J. L2 l公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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